Уход за зубами

Уход за зубами

Главное правило ухода за полостью рта и сохранение их первозданного вида – это систематическая гигиена. В любом возрасте можно заболеть кариесом или пародонтитом, от этого никто не застрахован.

Уход за полостью рта

Ежедневный уход за зубами, правила говорят следующее:

  1. Производить чистку зубов не менее двух раз в день. Паста должна содержать фтор, так как именно этот элемент очищает зубы от налета. Тем самым защищает их от кариеса.
  2. Применять ежедневно зубную нить, для более качественной очистки зубов. Она позволяет очищать там, где щетка бессильна. Так же при помощи ее можно очищать пространство между зубом и десной, до затвердевания налета. Следует применять всевозможные средства для ухода за зубами.
  3. Необходимо ограничить прием пищи, в которой высокое содержание крахмала и сахара. Полностью исключить следует, полужидкие липкие закуски между приемами пищи.
  4. Следует раз в полгода посещать стоматолога для профессиональной чистки полости рта.

Основные ошибки в уходе за зубами:

  1. Пропуск чистик зубов вечером. Большинство людей качественно чистят зубы только утром, а вечером просто поласкают. В результате такого халатного отношения на протяжении всей ночи бактерии разрушают вашу эмаль.
  2. Чистка зубов после еды. Все продукты содержат в себе кислоту, которая опасна для эмали и дентина зубов. В случае если вы сразу после приема пищи начнете процесс очистки зубов щеткой, то кислота быстрее попадет в эмаль и разъест ее.
  3. Чрезмерное надавливание на щетку. При сильном давлении на щетку вы можете повредить десна, а так же сделать микротрещины на поверхности эмали.
  4. Нельзя никогда отказываться от зубной нити. Она позволяет очистить те участки полости рта, которые недосягаемы для щетки.
  5. Редкая смена щетки. Доктора стоматологии советуют менять щетки не реже одного раза в 2-3 месяца. В противном случае вы подвергаете себя к заболеванию десен.

Если вы будите выполнять вышеуказанные действия для ухода за зубами, то ваша полость рта будет здоровой и эстетически красивой. Однако не всегда болезни полости рта вызваны внешними воздействиями. Бывает такие случаи, когда зубы страдают из-за недостатка витаминов или неправильного обмена веществ.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *